睡姿是指習慣的入睡姿勢。仰睡時，頸部與床墊之間的距離較近，可以選擇低枕。側睡時，頸部與床墊之間的空間較遠，則可以選擇中、高枕。
當在選購枕頭時，除了注意天然棉、人工棉及棉花的填充比例外，枕頭表布與枕頭，是否能輔助排濕也是關注重點。
質量好的乳膠枕韌性一般比較好，如果提拉乳膠枕，輕易斷開，即為合成膠，這樣的乳膠枕不要選擇。
一般枕套約為45x70cm，會讓未來枕形狀變得過度圓胖並失去塑型的空間，建議購買尺寸大小為50x75cm的枕套。 其他
這款枕頭同時具有高低兩個枕面，且設計了側睡緩衝區與肩頸支撐點，讓人能用最舒適的狀態輕鬆分散體壓，除了更容易翻身之外，還能於仰睡時自然形成 C字型的頸部狀態，進而避免壓迫氣管與導致身體痠痛。
記憶枕是由記憶綿所組成，記憶綿又可以稱作慢回放海綿，回彈性較低，主要原料成分聚氨酯，是一種開放式結構，有很好的黏彈特性，性質柔軟，但這種材料對於溫度很敏感，所以記憶枕的軟硬度容易受到環境溫度有所影響，夏天溫度躺起來比較軟，冬天天氣冷時枕頭就會偏硬，如果對軟硬度有一定要求的人，要特別注意。
如果側睡的姿勢不夠正確，當然會造成脊椎受傷，你有沒有過一種經驗，用側睡姿勢很舒服的睡著了，睡醒卻感到腰非常酸痛。
正確的側睡姿勢腳應該要重疊在下方的腳上或是放置於下方的腳後方，讓脊椎轉正呈現最自然的狀態。
• 羽絨枕：純天然材質、排濕快、柔軟舒適、經久耐用，高度調整容易，能提供頭、頸、肩部完整的包覆。
13cm 標準款與 乳膠枕高度 9cm 低枕款任君挑選，總有一個麵包適合你！ 乳膠枕記憶枕 尋找最好的乳膠枕
台灣在地品牌好適家居，積極採樣並開發出適合國人體型的睡眠用品，其中此枕頭更是集結了多項優點。首先，具涼感效果且觸感絲滑的表布，能減少睡眠中摩擦或悶熱所造成的不適感，另外像低回彈的科技減壓棉枕芯等也都一應俱全，在家就能擁有五星級飯店般的睡眠時光。
枕頭不只要枕到頭、頸部，最好還能枕到肩膀上緣。因為當我們躺在床上的時候，肩膀呈懸空的狀態，枕頭的下緣可以提供支撐肩膀的力量。
優質的枕頭是一頓好睡眠的必須品，但枕頭用久了，汗水、口水和油脂等人體分泌物可能會滲透枕芯，枕頭發霉可能會發生，所以清潔非常重要。不少網民會在網上提問「羽絨枕頭清洗」、「記憶枕頭怎麼洗 」、「聚酯纖維枕頭清洗」的問題，不同類型的枕頭有不同方法清洗，等今日裝修佬話你知啦！
因此挑選枕頭時也必須注意枕頭的寬度，最基本的寬度必須能涵蓋左右翻身的頭部移動距離，